Voici quelque chose dont personne ne vous a parlé : la majorité des dommages causés par les UV ne proviennent pas des vacances à la plage ou des après-midi passés à jardiner à l’extérieur. Cela provient d’activités quotidiennes apparemment innocentes comme conduire une voiture pendant la journée. Et ce n’est pas tout. Ici, nous vous donnons cinq autres mensonges sur la protection solaire que vous devez arrêter de croire pour protéger votre peau des dommages causés par les UV.

 

MYTHE 1 : À peu près n’importe quel écran solaire fera l’affaire.

 

Le facteur de protection solaire (FPS) sur le côté d’un flacon de crème solaire indique dans quelle mesure il peut protéger la peau contre les rayons UVB, le spectre du rayonnement solaire responsable des brûlures de la peau. Mais il existe une autre gamme de rayonnements auxquels vous êtes exposé lorsque vous êtes au soleil : les UVA, les rayons responsables de jusqu’à 90 % des signes de vieillissement de la peau ! Seuls les produits portant la mention « large spectre » sur l’étiquette et offrant un FPS de 15 ou plus peuvent prétendre prévenir les coups de soleil ainsi que le cancer de la peau et les premiers signes de vieillissement cutané.

 

MYTHE 2 : Vous obtenez toujours un « bronzage de base ».

 

L’idée d’obtenir un bronzage préliminaire « sain » pour éviter les brûlures à l’avenir est une idée populaire qui ne disparaîtra tout simplement pas. Et, malheureusement, c’est tout sauf une bonne idée. Chaque fois que votre peau devient bronzée, c’est un signe de blessure. Votre peau produit plus de mélanine pour se protéger contre d’autres dommages à son ADN.

 

MYTHE 3 : Le FPS de votre fond de teint devrait suffire.

 

À moins d’être un clown, vous n’appliquerez jamais assez de fond de teint pour profiter des bienfaits du SPF qu’il contient. SkinCancer.org recommande d’utiliser une quantité de crème solaire de la taille d’un nickel pour protéger votre visage de manière adéquate. Ce fond de teint pourrait couvrir quelques visages, mais il ne protégerait toujours pas certaines des peaux les plus fréquemment exposées de votre corps, telles que vos mains, vos bras, votre poitrine, le haut de vos oreilles et la nuque ! Recherchez un écran solaire qui hydrate également et appliquez-le comme dernière étape de votre routine matinale de soins de la peau, juste avant votre maquillage.

 

MYTHE 4 : Un FPS plus élevé signifie que vous pouvez passer plus de temps à l’extérieur.

 

Quel que soit l’indice de protection solaire , la FDA recommande de réappliquer un écran solaire toutes les deux heures pour une protection optimale. Une once est conseillée pour protéger tout votre corps. Ainsi, au cours d’une journée donnée à la plage, une personne pourrait utiliser presque une bouteille entière de crème solaire SPF 30 afin de rester correctement protégée de la tête aux pieds.

 

MYTHE 5 : Vous n’avez besoin d’appliquer de la crème solaire que lorsque vous êtes à la plage.

 

Les deux tiers de tous les dommages causés par le soleil sont accidentels. Le temps passé à faire la navette, à faire des courses et à profiter d’un brunch en plein air peut causer beaucoup de problèmes à votre peau. Les rayons UVA peuvent également pénétrer le verre, donc même si vous passez beaucoup de temps dans votre voiture, vous n’êtes pas complètement protégé. L’application d’un écran solaire à large spectre devrait être une habitude quotidienne. Et en cas de doute, suivez cette règle : si vous n’avez pas besoin d’une lampe de poche pour voir à l’extérieur, vous avez besoin de crème solaire !

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